Kannada Sakshi | Kannada News | ಕನ್ನಡ ಸುದ್ದಿ | Latest Karnataka News
Kannada News, Live News, News in Kannada
ಆರೋಗ್ಯ | ಎದೆನೋವು (Chest Pain) ಎಂದರೆ ಶರೀರದಲ್ಲಿ ಎಚ್ಚರಿಕೆಗೆ ಸೂಚನೆ ನೀಡುವ ಪ್ರಮುಖ ಲಕ್ಷಣಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದು. ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಹೃದಯ ಸಂಬಂಧಿತ ಸಮಸ್ಯೆಯಾಗಿರಬಹುದಾದರೂ, ಇತರ ಅನೇಕ ಕಾರಣಗಳಿಂದಲೂ ಎದೆನೋವು ಕಾಣಿಸಬಹುದು. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಈ ನೋವು ಜೀವಕ್ಕೆ ಅಪಾಯದ ಸೂಚನೆಯೂ ಆಗಬಹುದು. ಹೃದಯ ಸಂಬಂಧಿತ ಎದೆ ನೋವಿಗೆ (Chest Pain) ಕಾರಣಗಳು ಹೃದಯಾಘಾತ (Heart Attack), ಎಂಜೈನಾ (Angina), ಹೃದಯ ತಂತುಶೋಥ (Myocarditis), ಅಥವಾ ಹೃದಯದ ಕವಚದ ಉರಿಯೂ (Pericarditis) ಎದೆನೋವಿಗೆ ಪ್ರಮುಖ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಈ ನೋವು…
ಆರೋಗ್ಯ | ಯೋಗವನ್ನು (International Yoga Day) ಆರಂಭಿಸುವುದು ಶರೀರ ಮತ್ತು ಮನಸ್ಸಿನ ಆರೋಗ್ಯ ಸುಧಾರಣೆಗೆ ಮೊದಲ ಹೆಜ್ಜೆಯಾಗಿದೆ. ಆದರೆ ಮೊದಲ ಬಾರಿಗೆ ಯೋಗ ಮಾಡುವವರು ಕೆಲವೊಂದು ಮೂಲಭೂತ ತಯಾರಿಗಳನ್ನು ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಅಗತ್ಯ. ಯೋಗ (International Yoga Day) ಮಾಡುವವರು ಈ ಹಂತಗಳನ್ನು ತಪ್ಪದೆ ಅನುಸರಿಸಿ 1. ಸರಿಯಾದ ಸ್ಥಳದ ಆಯ್ಕೆ: ಯೋಗ ಅಭ್ಯಾಸಕ್ಕೆ ಶಾಂತ, ಗಾಳಿಯುಕ್ತ, ಪ್ರಾಕೃತಿಕ ಬೆಳಕು ಇರುವ ಸ್ಥಳ ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುವುದು ಉತ್ತಮ. ಮನೆಯ ಒಳಗೆ ಅಥವಾ ಹೊರಗೆ ಮಿಂಚು–ಸದ್ದು ಇಲ್ಲದ ಪರಿಸರ…
ಆರೋಗ್ಯ ಸಲಹೆ | ಇತ್ತೀಚೆಗೆ ಉಪವಾಸ (Fasting Benefits) ಅಭ್ಯಾಸವು ಆರೋಗ್ಯ ಕಾಪಾಡುವ ಒಂದು ಆಯುರ್ವೇದಿಕ ಹಾಗೂ ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ವಿಧಾನವಾಗಿ ಜನಪ್ರಿಯವಾಗುತ್ತಿದೆ. ಆದರೆ ಇದರ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಹಾಗೂ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಅಗತ್ಯ. ಉಪವಾಸ (Fasting Benefits) ಮಾಡುವುರಿಂದಾಗುವ ಲಾಭಗಳು ಇದನ್ನು ಓದಿ : Land Purchase Tips | ಸೈಟ್ ಖರೀದಿ ಮಾಡುವಾಗ ಈ ದಾಖಲೆಗಳನ್ನು ತಪ್ಪದೆ ಪರಿಶೀಲನೆ ಮಾಡಿ..? ಉಪವಾಸ (Fasting Benefits) ಮಾಡುವುದರಿಂದಾಗುವ ಹಾನಿಕಾರಕ ಪರಿಣಾಮಗಳು ಹೆಲ್ತ್‌ ಚೆಕ್‌ಅಪ್ ಮಾಡಿಸಿಕೊಂಡ ಬಳಿಕವೇ ಉಪವಾಸ…
ಆರೋಗ್ಯ | ಋತುಮಾನ ಬದಲಾವಣೆಯೊಂದಿಗೆ ಮಾರುಕಟ್ಟೆಗೆ ಸೀಸನ್ ಹಣ್ಣುಗಳು ಬರುತ್ತವೆ. ಆದರೆ ನಾವು ಸೇಬು, ಕಿತ್ತಳೆ, ಮುಸಂಬಿಯ ಹೊರತು ಬೇರಾವ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಸೇವನೆ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ಇದು ಆರೋಗ್ಯದ ದೃಷ್ಟಿಯಿಂದ ಸರಿಯಲ್ಲ. ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಸೀಸನ್‌ನಲ್ಲಿ ದೊರೆಯುವ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು (Jamun Fruits) ಸೇವನೆ ಮಾಡಬೇಕು ಅವು ಪೋಷಕಾಂಶಗಳಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದ್ದು, ನಮ್ಮ ದೇಹದ ಬದಲಾವಣೆಗೆ ಹೊಂದಿಕೆಯಾಗಿರುತ್ತವೆ. ಇದನ್ನು ಓದಿ : Government Tax System | ಬಿಸಿನೆಸ್ ಆರಂಭಕ್ಕೂ ಮುನ್ನ ಈ ಟ್ಯಾಕ್ಸ್ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿದಿದ್ರೆ ಒಳ್ಳೆಯದು..! ಈಗ ಮಾರುಕಟ್ಟೆಗೆ ಬರುವ…
ಆರೋಗ್ಯ ಸಲಹೆ | ಬಿಕ್ಕಳಿಕೆ (Hiccup) ಎಂಬುದು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನಗೆಯ ನಂಟಾಗಿದ್ದರೂ, ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಸಾಕಷ್ಟು ತೊಂದರೆಯಾಗಬಹುದು. ಬಿಕ್ಕಳಿಕೆಯು ಹಠಾತ್ ಬರುವ ಹಾಯ್ ಧ್ವನಿಯಂತೆ ಕಣ್ಗಳೊಂದಿಗೆ ಉಂಟಾಗುವ ದೈಹಿಕ ಕ್ರಿಯೆಯಾಗಿದ್ದು, ಇದರ ಹಿಂದೆ ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಕಾರಣವಿದೆ. ಬಿಕ್ಕಳಿಕೆಯು (Hiccups) ಏಕೆ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ? ಬಿಕ್ಕಳಿಕೆಯು ಆಗುವುದು ಡಯಾಫ್ರಾಗಂ ಎಂಬ ಉಸಿರಾಟದ ತಂತುಪಟಲದ ಎದೆಮಧ್ಯದ ಸ್ನಾಯು ಅಲಸ್ಯದಿಂದ ಅಥವಾ ತ್ವರಿತ ಚಲನೆಯಿಂದ ಆಗುತ್ತದೆ. ಇವೆಲ್ಲ ಬಿಕ್ಕಳಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತವೆ. ಇದನ್ನು ಓದಿ : Celebrities Richness | ಸಿನಿಮಾ ನಟರು, ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳು ಶ್ರೀಮಂತರಾಗಿದ್ದು…
ಬೆಂಗಳೂರು | ಇತ್ತೀಚಿನ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಯುವಜನತೆಯಲ್ಲಿಯೇ ಬಿಳಿ ಕೂದಲು (White Hair) ಸಮಸ್ಯೆ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಣಿಸುತ್ತಿದೆ. ಕೆಲವರಲ್ಲಿ ಬಾಲ್ಯದಲ್ಲೇ ಕೂದಲು ಬಿಳಿಯಾಗುತ್ತಿರುವುದು ಹೊಸ ಆತಂಕವನ್ನೇ ತಂದಿದೆ. ಈ ಸಮಸ್ಯೆಗೆ ಹಲವಾರು ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಹಾಗೂ ಆಹಾರ ಕ್ರಮಗಳು ಕಾರಣವಾಗುತ್ತವೆ. ಬಿಳಿ ಕೂದಲು (White Hair) ಬರಲು ಪ್ರಮುಖ ಕಾರಣಗಳು 1. ವಂಶವಾಹಿ ಸಮಸ್ಯೆ – ಕುಟುಂಬದಲ್ಲೇ ಈ ಸಮಸ್ಯೆ ಇದ್ದರೆ ಮುಂದಿನ ಪೀಳಿಗೆಯಲ್ಲಿಯೂ ಬಿಳಿ ಕೂದಲು ಸಾಧ್ಯತೆ ಇರುತ್ತದೆ. 2. ಮೆಲಾನಿನ್ ಕೊರತೆ – ಕೂದಲಿಗೆ ಬಣ್ಣ ನೀಡುವ…
ಆರೋಗ್ಯ | ಮಳೆಗಾಲವು ಆನಂದದಾಯಕವಾಗಿದ್ದರೂ ಆರೋಗ್ಯದ ದೃಷ್ಟಿಯಿಂದ ಕೆಲವು ಮುನ್ನೆಚ್ಚರಿಕೆ ಅಗತ್ಯ. ಇನ್‌ಫೆಕ್ಷನ್‌, ಜ್ವರ, ಜೀರ್ಣ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಈ ಕಾಲದಲ್ಲಿ ಸಾಮಾನ್ಯ. ಆದ್ದರಿಂದಲೇ, ಈ ಕಾಲದಲ್ಲಿ ಆಹಾರ (Rainy Season Food) ಸೇವನೆಯಲ್ಲಿ ಜಾಗ್ರತೆ ಅಗತ್ಯವಾಗಿದೆ. ಆಯುರ್ವೇದದ ಪ್ರಕಾರ, ಮಳೆಗಾಲದಲ್ಲಿ ದೇಹದ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆ ಕುಂದುತ್ತದೆ. ಹೀಗಾಗಿ ತೂಕವಿಲ್ಲದ, ಸದುಪಯೋಗದ ಆಹಾರವನ್ನು (Rainy Season Food) ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುವುದು ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಉತ್ತಮ. ಮಳೆಗಾಲದಲ್ಲಿ ಈ ಆಹಾರ (Rainy Season Food) ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ 1. ಶುಂಠಿ, ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ಬಳಸಿದ…
ಆರೋಗ್ಯ : ಆಧುನಿಕ ಜೀವನಶೈಲಿಯ ಮಧ್ಯೆ, ಸರಿಯಾದ ಆಹಾರ (Nutrition) ಸೇವನೆಯ ಅಗತ್ಯ ಹೆಚ್ಚಾಗಿದೆ. ಒಬ್ಬ ಸಾಮಾನ್ಯ ವ್ಯಕ್ತಿ ಆರೋಗ್ಯವಂತರಾಗಿ ಉಳಿಯಬೇಕಾದರೆ, ಪ್ರತಿ ದಿನ ಸಮತೋಲನವಾದ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸಬೇಕು. ಈ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಶಕ್ತಿಯುಳ್ಳ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳು, ಪ್ರೋಟೀನ್‌ಗಳು, ತೈಲ, ವಿಟಮಿನ್ ಮತ್ತು ಖನಿಜಗಳು ಸರಿಯಾದ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಇರಬೇಕು. ಪ್ರತಿನಿತ್ಯ ಸೇವಿಸುವ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ (Nutrition) ಏನೆಲ್ಲಾ ಇರಬೇಕು..? ಪ್ರತಿದಿನದ ಬೆಳಗಿನ ಉಪಹಾರ (Nutrition) ಅತ್ಯಂತ ಮುಖ್ಯ. ಇದು ಶರೀರಕ್ಕೆ ದಿನದ ಆರಂಭದ ಶಕ್ತಿ ನೀಡುತ್ತದೆ. ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಅವಲಕ್ಕಿ, ರವೆ ಉಪ್ಪಿಟ್ಟು,…
ಆರೋಗ್ಯ ಸಲಹೆ | ಹುಣಸೆ (Tamarind Leaves) ಎಲೆಗಳು ಭಾರತೀಯ ಆಹಾರ ಸಂಸ್ಕೃತಿಯಲ್ಲಿ ಔಷಧೀಯ ಮೌಲ್ಯದ ಭಾಗವಾಗಿದ್ದು, ಪಾರಂಪರಿಕ ವೈದ್ಯಕೀಯದಲ್ಲಿ ಬಹುಪಾಲು ಬಳಕೆಯಲ್ಲಿದೆ. ದಿನನಿತ್ಯದ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಬಳಸಬಹುದಾದ ಈ ಎಲೆಗಳು ಹಲವು ಆರೋಗ್ಯಕಾರಿ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ. ಹುಣಸೆ ಎಲೆಗಳ (Tamarind Leaves) ಉಪಯೋಗ 1. ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಗೆ ಸಹಾಯ: ಹುಣಸೆ ಎಲೆಗಳಲ್ಲಿ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಅಮ್ಲೀಯ ತತ್ವಗಳು ಇದ್ದು, ಆಹಾರವನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಜೀರ್ಣಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತವೆ. ಹೊಟ್ಟೆ ನೋವು, ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರಿಕ್ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಇದು ಹತ್ತಿರದ ಪರಿಹಾರವಾಗಿದೆ. 2. ರಕ್ತದ ಒತ್ತಡಕ್ಕೆ…
ಆರೋಗ್ಯ | ಇತ್ತೀಚಿನ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಯುವಕರು ಹಾಗೂ ಮಧ್ಯವಯಸ್ಕರಲ್ಲಿ ಕೂದಲು ಉದುರುವುದು (Hair Fall Control) ಸಾಮಾನ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಯಾಗಿ ಪರಿಣಮಿಸಿದೆ. ಕಲುಷಿತ ಪರಿಸರ, ಜಂಕ್ ಪದಾರ್ಥಗಳಲ್ಲಿ ರಾಸಾಯನಿಕಗಳ ಬಳಕೆ, ಹೌಸ್‌ಫುಲ್ ಲೈಫು ಸ್ಟೈಲ್ ಇವು ಎಲ್ಲವೂ ಕೂದಲಿನ ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತಿವೆ. ಹಾಗಾಗಿ ಈ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ತಡೆಯಲು ನಿತ್ಯದ ಜೀವನಶೈಲಿಯಲ್ಲಿ ಕೆಲ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ತರಬೇಕಾಗಿದೆ. ಇದನ್ನು ಓದಿ : Language Insult Law | ಭಾಷೆಗೆ ಅವಮಾನ ಮಾಡಿದ್ರೆ ಕಾನೂನಿನ ಪ್ರಕಾರ ಶಿಕ್ಷೆ ಏನು…