Diabetes Problem | ಮಧುಮೇಹ ಸಮಸ್ಯೆಗೆ ನೀವು ಮಾಡುತ್ತಿರುವ ಈ ತಪ್ಪುಗಳೇ ಕಾರಣ

ಆರೋಗ್ಯ | ಆಧುನಿಕ ಜೀವನಶೈಲಿಯಲ್ಲಿ ಮಧುಮೇಹ ಅಥವಾ “ಶುಗರ್” ಸಮಸ್ಯೆ (Diabetes Problem) ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಾಗಿದೆ. ಇದು ವಾಸಿಯಾಗದ ರೋಗವಾಗುವ ಭೀತಿಯೊಂದಿಗೆ ದೈಹಿಕ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ತಂದೊಡ್ಡುತ್ತದೆ. ಈ ದೈಹಿಕ ತೊಂದರೆಯು ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಿದರೆ ಗಂಭೀರ ಸ್ವರೂಪ ತಾಳಬಹುದು. ಹಾಗಾಗಿ ಮಧುಮೇಹ ಸಮಸ್ಯೆಗೆ (Diabetes Problem) ಕಾರಣಗಳೇನು ಮತ್ತು ನಿಯಂತ್ರಣಕ್ಕೆ ಮಾರ್ಗವೇನು ಎಂಬುದರ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಅವಶ್ಯಕ. ಇದನ್ನು ಓದಿ : Business Loss | ನಿಮ್ಮ ಬಿಸಿನೆಸ್ ಲಾಸ್ ನಲ್ಲಿ ನಡೆಯುತ್ತಿದ್ಯಾ..? ಅದಕ್ಕೆ ಇದೆ…

Read More

Yoga or Gym | ಯೋಗ ಅಥವಾ ಜಿಮ್ ಯಾವುದು ಬೆಸ್ಟ್..?

ಆರೋಗ್ಯ | ಆರೋಗ್ಯ ಹಾಗೂ ದೈಹಿಕ ಕ್ಷಮತೆಯ ಬೆಳವಣಿಗೆಗಾಗಿ ಜನರು ಯೋಗ ಅಥವಾ ಜಿಮ್ (Yoga or Gym) ನಡುವೆ ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುವದರಲ್ಲಿ ಸಂಶಯ ವ್ಯಕ್ತವಾಗುವುದು ಸಾಮಾನ್ಯ. ಆದರೆ ಯಾವುದು ಉತ್ತಮ ಎನ್ನುವುದು ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಆರೋಗ್ಯದ ಗುರಿ ಮತ್ತು ಜೀವನಶೈಲಿಯ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಯೋಗ (Yoga or Gym) ಮಾಡುವುದರಿಂದಾಗುವ ಲಾಭಗಳು ಯೋಗ ಕ್ರಿಯೆಗಳು ದೇಹ, ಮನಸ್ಸು ಮತ್ತು ಉಸಿರಾಟದ ಸಮತೋಲನವನ್ನು ತರಲು ನೆರವಾಗುತ್ತವೆ. ಇದು ಸ್ಟ್ರೆಸ್ ನಿವಾರಣೆ, ಮೆದುಳಿನ ಏಕಾಗ್ರತೆ, ಹೃದಯದ ಸ್ಥಿರತೆ ಹಾಗೂ ಸೌಮ್ಯ…

Read More

Benefits Of Yam | ಗೆಣಸು ತಿನ್ನುವುದರಿಂದ ಈ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆ ನಿಮ್ಮ ಹತ್ತಿರ ಸುಳಿಯಲ್ಲ..!

ಆರೋಗ್ಯ | ದಿನನಿತ್ಯದ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ನಡೆಯುವ ತಿನಿಸುಗಳಲ್ಲಿ ಪ್ರಮುಖವಾದುದು ಗೆಣಸು (Benefits Of Yam). ವಿವಿಧ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಅಡುಗೆ ಮಾಡಬಹುದಾದ ಈ ಕೆಂದಿರಾಜಿ ತರಕಾರಿಯು ರುಚಿಗೆ ತಕ್ಕಷ್ಟೇ, ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೂ ಅತ್ಯಂತ ಲಾಭದಾಯಕವಾಗಿದೆ. ಗೆಣಸು ಸೇವಿಸುವುದರಿಂದಾಗುವ (Benefits Of Yam) ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಆಹಾರ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳಿಂದ ಶ್ರೀಮಂತ: ಗೆಣಸು ಪೋಷಕಾಂಶಗಳಲ್ಲಿ ತುಂಬಿರುತ್ತದೆ. ಇದರಲ್ಲಿ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟುಗಳು, ಡೈಟರಿ ಫೈಬರ್, ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ, ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ6, ಮ್ಯಾಂಗನೀಸ್, ಪೊಟಾಸಿಯಂ ಮುಂತಾದ ಅಂಶಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಇರುತ್ತವೆ. ಇವು ದೇಹದ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಹಾಗೂ ದೈಹಿಕ ಶಕ್ತಿಗೆ…

Read More
CARDAMOM

ಬಿಪಿ & ಶುಗರ್​ಗೆ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಪರಿಹಾರ- CARDAMOM HEALTH BENEFITS

Cardamom Health benefits: ನಮ್ಮ ಅಡುಗೆ ಮನೆಯಲ್ಲಿರುವ ಚಿಕ್ಕ ಮಸಾಲೆ ಪದಾರ್ಥ ಏಲಕ್ಕಿಯನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಸೇವನೆ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ಬಿಪಿ, ಶುಗರ್​ ಸಹಕಾರಿಯಾಗುವ ಜೊತೆಗೆ ವಿವಿಧ ಆರೋಗ್ಯದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಪರಿಹಾರ ಒದಗಿಸಲಿದೆ ಎಂದು ಆರೋಗ್ಯ ತಜ್ಞರು ತಿಳಿಸುತ್ತಾರೆ. Cardamom Health benefits: ಭಾರತೀಯ ಪಾಕ ಪದ್ಧತಿಯಲ್ಲಿ ಮಸಾಲೆಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರಮುಖ ಪಾತ್ರ ವಹಿಸುತ್ತವೆ. ಮಸಾಲೆಗಳು ಆಹಾರದ ರುಚಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದಲ್ಲದೇ, ದೇಹದ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಕಾಯ್ದುಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ. ಮಸಾಲೆಗಳಲ್ಲಿರುವ ಅನೇಕ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳು ಅನೇಕ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತವೆ. ಮಸಾಲೆಗಳನ್ನು ವಿವಿಧ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳಲ್ಲಿ…

Read More