Pregnancy Care | ಗರ್ಭಿಣಿಯಾದ ಮಹಿಳೆಯರು ತಪ್ಪದೆ ಈ ಕೆಲಸಗಳನ್ನು ಮಾಡಿ..!
ಆರೋಗ್ಯ ಸಲಹೆ | ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆ (Pregnancy Care) ಹೆಣ್ಣುಮಕ್ಕಳ ಜೀವನದ ಅತ್ಯಂತ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಮತ್ತು ಹೊಣೆಗಾರಿಕೆಯ ಹಂತ. ಈ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ತಾಯಿ ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ, ಗರ್ಭದಲ್ಲಿರುವ ಶಿಶುವಿನ ಆರೋಗ್ಯವೂ ಅತ್ಯಂತ ಪ್ರಾಮುಖ್ಯತೆ ಪಡೆಯುತ್ತದೆ. ಸರಿಯಾದ ಆಹಾರ, ವ್ಯಾಯಾಮ ಮತ್ತು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಲಹೆಯು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಗೆ ಸಹಾಯಕವಾಗುತ್ತವೆ. ಗರ್ಭಿಣಿ (Pregnancy Care) ಮಹಿಳೆಯರು ಈ ಕೆಲಸಗಳನ್ನು ತಪ್ಪದೆ ಮಾಡಿ ಪೋಷಕಾಂಶಯುಕ್ತ ಆಹಾರ: ಪ್ರತಿದಿನವೂ ತಾಜಾ ಹಣ್ಣು, ತರಕಾರಿಗಳು, ಕಾಳು ಧಾನ್ಯಗಳು, ಹಾಲು ಉತ್ಪನ್ನಗಳು, ಪ್ರೋಟೀನ್ ಹಾಗೂ ಕಬ್ಬಿಣಾಂಶದಿಂದ ಸಮೃದ್ಧವಾದ ಆಹಾರವನ್ನು…