Rainy Season Food | ಮಳೆಗಾಲದಲ್ಲಿ ಈ ಆಹಾರ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಬಳಸಿದ್ರೆ ಉತ್ತಮ
ಆರೋಗ್ಯ | ಮಳೆಗಾಲವು ಆನಂದದಾಯಕವಾಗಿದ್ದರೂ ಆರೋಗ್ಯದ ದೃಷ್ಟಿಯಿಂದ ಕೆಲವು ಮುನ್ನೆಚ್ಚರಿಕೆ ಅಗತ್ಯ. ಇನ್‌ಫೆಕ್ಷನ್‌, ಜ್ವರ, ಜೀರ್ಣ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಈ ಕಾಲದಲ್ಲಿ ಸಾಮಾನ್ಯ. ಆದ್ದರಿಂದಲೇ, ಈ ಕಾಲದಲ್ಲಿ ಆಹಾರ (Rainy Season Food) ಸೇವನೆಯಲ್ಲಿ ಜಾಗ್ರತೆ ಅಗತ್ಯವಾಗಿದೆ. ಆಯುರ್ವೇದದ ಪ್ರಕಾರ, ಮಳೆಗಾಲದಲ್ಲಿ ದೇಹದ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆ ಕುಂದುತ್ತದೆ. ಹೀಗಾಗಿ ತೂಕವಿಲ್ಲದ, ಸದುಪಯೋಗದ ಆಹಾರವನ್ನು (Rainy Season Food) ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುವುದು ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಉತ್ತಮ. ಮಳೆಗಾಲದಲ್ಲಿ ಈ ಆಹಾರ (Rainy Season Food) ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ 1. ಶುಂಠಿ, ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ಬಳಸಿದ…