Kannada Sakshi | Kannada News | ಕನ್ನಡ ಸುದ್ದಿ | Latest Karnataka News
Kannada News, Live News, News in Kannada
ಆರೋಗ್ಯ | ಆರೋಗ್ಯ ಹಾಗೂ ದೈಹಿಕ ಕ್ಷಮತೆಯ ಬೆಳವಣಿಗೆಗಾಗಿ ಜನರು ಯೋಗ ಅಥವಾ ಜಿಮ್ (Yoga or Gym) ನಡುವೆ ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುವದರಲ್ಲಿ ಸಂಶಯ ವ್ಯಕ್ತವಾಗುವುದು ಸಾಮಾನ್ಯ. ಆದರೆ ಯಾವುದು ಉತ್ತಮ ಎನ್ನುವುದು ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಆರೋಗ್ಯದ ಗುರಿ ಮತ್ತು ಜೀವನಶೈಲಿಯ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಯೋಗ (Yoga or Gym) ಮಾಡುವುದರಿಂದಾಗುವ ಲಾಭಗಳು ಯೋಗ ಕ್ರಿಯೆಗಳು ದೇಹ, ಮನಸ್ಸು ಮತ್ತು ಉಸಿರಾಟದ ಸಮತೋಲನವನ್ನು ತರಲು ನೆರವಾಗುತ್ತವೆ. ಇದು ಸ್ಟ್ರೆಸ್ ನಿವಾರಣೆ, ಮೆದುಳಿನ ಏಕಾಗ್ರತೆ, ಹೃದಯದ ಸ್ಥಿರತೆ ಹಾಗೂ ಸೌಮ್ಯ…
ಬೆಂಗಳೂರು | ಸ್ವಂತ ಬಿಸಿನೆಸ್ (Money To Do Business) ಅಥವಾ ಉದ್ಯಮ ಆರಂಭಿಸಲು ಇಚ್ಛೆಯಿರುವವರು “ಎಷ್ಟು ಹಣ ಬೇಕು?” ಎಂಬ ಪ್ರಶ್ನೆಯನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕೇಳುತ್ತಾರೆ. ಉತ್ತರ ನೀಡುವುದು ಇಷ್ಟೇ ಸುಲಭವಲ್ಲ, ಯಾಕಂದರೆ ಈ ಖರ್ಚು ಬಿಸಿನೆಸ್‌ನ (Money To Do Business) ಸ್ವರೂಪ, ಉದ್ದೇಶ ಮತ್ತು ವ್ಯಾಪ್ತಿಯ ಮೇರೆಗೆ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ. 1. ಬಿಸಿನೆಸ್ (Money To Do Business) ಮಾದರಿ ಪ್ರಕಾರ ಬದಲಾವಣೆ ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದ ಮನೆ ಮಟ್ಟದ ಉದ್ಯಮ (ಹೋಂ ಬೇಸ್‌ಡ್): ₹10,000 ರಿಂದ…
ಬೆಂಗಳೂರು | ದಕ್ಷಿಣ ಕನ್ನಡ ಮತ್ತು ಉಡುಪಿ ಜಿಲ್ಲೆಗಳಲ್ಲಿ ಮುಂಗಾರು ಮಳೆಯ (Monsoon Rains) ಅಬ್ಬರ ತೀವ್ರಗೊಳ್ಳುತ್ತಿರುವ ಹಿನ್ನೆಲೆಯಲ್ಲಿ, ಜಿಲ್ಲೆಯ ಎಲ್ಲಾ ಶಾಲೆಗಳು ಮತ್ತು ಅಂಗನವಾಡಿಗಳಿಗೆ ಇಂದು (ಮೇ 30) ರಜೆ ಘೋಷಿಸಲಾಗಿದೆ. ಕಳೆದ ಕೆಲವು ದಿನಗಳಿಂದ ಈ ಭಾಗಗಳಲ್ಲಿ ಭಾರೀ ಮಳೆಯಾಗುತ್ತಿದ್ದು, ಮಕ್ಕಳ ಸುರಕ್ಷತೆಯ ದೃಷ್ಟಿಯಿಂದ ಈ ತೀರ್ಮಾನ ಕೈಗೊಳ್ಳಲಾಗಿದೆ. ಇದನ್ನು ಓದಿ : Communal violence | ಕೋಮು ಹಿಂಸೆಗೆ ತತ್ತರಿಸಿದ ಕರಾವಳಿ : ಅಲರ್ಟ್ ಮೂಡ್ ನಲ್ಲಿ ಸರ್ಕಾರ ದಕ್ಷಿಣ ಕನ್ನಡ ಜಿಲ್ಲೆಯಲ್ಲಿ…
ಆರೋಗ್ಯ | ದಿನನಿತ್ಯದ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ನಡೆಯುವ ತಿನಿಸುಗಳಲ್ಲಿ ಪ್ರಮುಖವಾದುದು ಗೆಣಸು (Benefits Of Yam). ವಿವಿಧ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಅಡುಗೆ ಮಾಡಬಹುದಾದ ಈ ಕೆಂದಿರಾಜಿ ತರಕಾರಿಯು ರುಚಿಗೆ ತಕ್ಕಷ್ಟೇ, ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೂ ಅತ್ಯಂತ ಲಾಭದಾಯಕವಾಗಿದೆ. ಗೆಣಸು ಸೇವಿಸುವುದರಿಂದಾಗುವ (Benefits Of Yam) ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಆಹಾರ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳಿಂದ ಶ್ರೀಮಂತ: ಗೆಣಸು ಪೋಷಕಾಂಶಗಳಲ್ಲಿ ತುಂಬಿರುತ್ತದೆ. ಇದರಲ್ಲಿ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟುಗಳು, ಡೈಟರಿ ಫೈಬರ್, ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ, ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ6, ಮ್ಯಾಂಗನೀಸ್, ಪೊಟಾಸಿಯಂ ಮುಂತಾದ ಅಂಶಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಇರುತ್ತವೆ. ಇವು ದೇಹದ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಹಾಗೂ ದೈಹಿಕ ಶಕ್ತಿಗೆ…