ಬೆಂಗಳೂರು | ಇತ್ತೀಚಿನ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಯುವಜನತೆಯಲ್ಲಿಯೇ ಬಿಳಿ ಕೂದಲು (White Hair) ಸಮಸ್ಯೆ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಣಿಸುತ್ತಿದೆ. ಕೆಲವರಲ್ಲಿ ಬಾಲ್ಯದಲ್ಲೇ ಕೂದಲು ಬಿಳಿಯಾಗುತ್ತಿರುವುದು ಹೊಸ ಆತಂಕವನ್ನೇ ತಂದಿದೆ. ಈ ಸಮಸ್ಯೆಗೆ ಹಲವಾರು ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಹಾಗೂ ಆಹಾರ ಕ್ರಮಗಳು ಕಾರಣವಾಗುತ್ತವೆ.
ಬಿಳಿ ಕೂದಲು (White Hair) ಬರಲು ಪ್ರಮುಖ ಕಾರಣಗಳು
1. ವಂಶವಾಹಿ ಸಮಸ್ಯೆ – ಕುಟುಂಬದಲ್ಲೇ ಈ ಸಮಸ್ಯೆ ಇದ್ದರೆ ಮುಂದಿನ ಪೀಳಿಗೆಯಲ್ಲಿಯೂ ಬಿಳಿ ಕೂದಲು ಸಾಧ್ಯತೆ ಇರುತ್ತದೆ.
2. ಮೆಲಾನಿನ್ ಕೊರತೆ – ಕೂದಲಿಗೆ ಬಣ್ಣ ನೀಡುವ ಮೆಲಾನಿನ್ ಪಿಗ್ಮೆಂಟ್‌ಗಳು ಕಡಿಮೆಯಾಗಿದರೆ ಬಿಳಿ ಕೂದಲು ಬರುತ್ತದೆ.
3. ಮಾನಸಿಕ ಒತ್ತಡ – ಹೆಚ್ಚು ಒತ್ತಡವು ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಅಸಮತೋಲನಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.
4. ಅನಾರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರ – ವಿಟಮಿನ್ B12, ಐರನ್, ಕಬ್ಬಿಣ, ತಾಂಬಾಕು ಇತ್ಯಾದಿಗಳ ಕೊರತೆ ಕೂಡ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.
5. ದೂಷಿತ ವಾತಾವರಣ ಮತ್ತು ಜೈವಿಕ ರಾಸಾಯನಿಕ ಷಾಂಪೂ ಬಳಕೆ – ಕೂದಲಿನ ಆರೈಕೆ ತಪ್ಪಾಗಿ ಮಾಡಿದರೆ ಸಮಯಕ್ಕಿಂತ ಮುಂಚೆಯೇ ಬಿಳಿಯಾಗಬಹುದು.
ಇದನ್ನು ಓದಿ : Israel Iran Conflict | ಇಸ್ರೇಲ್ ರಕ್ಕಸ ವಾಯು ದಾಳಿಗೆ ತತ್ತರಿಸಿದ ಇರಾನ್..!
ಬಿಳಿ ಕೂದಲಿಗೆ (White Hair) ಪರಿಹಾರ ಹಾಗೂ ಮುನ್ನೆಚ್ಚರಿಕೆ ಕ್ರಮಗಳು
- ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ವಿಟಮಿನ್ B12, ತಾಜಾ ಹಣ್ಣು ತರಕಾರಿಗಳು ಸೇರಿಸಬೇಕು.
- ಆಯುರ್ವೇದೀಯ ತೈಲಗಳು – ಬ್ರಾಹ್ಮಿ, ಭೃಂಗರಾಜ್, ಆಮ್ಲಾ ಎಣ್ಣೆಗಳನ್ನು ಬಳಕೆ ಮಾಡುವುದು ಸಹಾಯಕ.
- ಸ್ಟ್ರೆಸ್ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದು, ಧ್ಯಾನ, ಯೋಗ ಅಭ್ಯಾಸ.
- ಕೂದಲು ಬಣ್ಣಿಸಲು ರಾಸಾಯನಿಕ ಬಣ್ಣ ಬದಲಾಗಿ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಮೆಹಂದಿ ಅಥವಾ ಶಿಗೆಕಾಯಿ ಬಳಸಿ.
ಬಿಳಿ ಕೂದಲು (White Hair) ತಡೆಗಟ್ಟುವುದು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲದಿದ್ದರೂ, ನೈಸರ್ಗಿಕ ಮಾರ್ಗಗಳ ಮೂಲಕ ವಿಳಂಬ ಮಾಡಬಹುದು. ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಜೀವನಶೈಲಿಯು ಈ ಸಮಸ್ಯೆಗೆ ದೀರ್ಘಕಾಲೀನ ಪರಿಹಾರ ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ.
