ಆರೋಗ್ಯ ಸಲಹೆ | ನಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ನೋಡಲೂ ಸಿಗದ ಈ ಬಾಳೆ ಹೂವು (Banana Flower) ಅಂದರೆ ‘ಬಾಳೆಕಾಯಿ ಹೂ’ ಅತ್ಯಂತ ಪೌಷ್ಟಿಕವಾಗಿದ್ದು, ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೂ ಅಗತ್ಯವಾಗಿರುವ ಹಲವಾರು ಔಷಧೀಯ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ವೈಜ್ಞಾನಿಕವಾಗಿ ‘Musa acuminata’ ಎಂದು ಗುರುತಿಸಲಾದ ಈ ಹೂವು ಆಯುರ್ವೇದ ಔಷಧ ತಯಾರಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಸಹ ಉಪಯೋಗವಾಗುತ್ತದೆ.
ಬಾಳೆ ಹೂವಿನ (Banana Flower) ಪ್ರಮುಖ ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು
ಅಸ್ಥಿಗಳಿಗೆ ಬಲ: ವಿಟಮಿನ್ ಎ, ಸಿ, ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ಇತ್ಯಾದಿಗಳಿಂದ ಮೂಳೆ ಬಲವರ್ಧನೆ.
ಮಾನಸಿಕ ಒತ್ತಡದ ನಿವಾರಣೆ: ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಶಾಂತಿಯುಂಟುಮಾಡಿ ಖಿನ್ನತೆ ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ.
ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿ: ವಿಟಮಿನ್ ಎ, ಸಿ ರೋಗ ನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿ ಹೆಚ್ಚಿಸಿ ಸಾಮಾನ್ಯ ಜ್ವರ, ಸೋಂಕುಗಳಿಂದ ರಕ್ಷಣೆ.
ಹೃದಯದ ಆರೋಗ್ಯ: ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ ಹೆಚ್ಚಿನ ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಿ ಹೃದಯದ ಆರೋಗ್ಯ ಕಾಪಾಡುತ್ತದೆ.
ಇದನ್ನು ಓದಿ : Rain Alert | ರಾಜ್ಯದ ಶಾಲಾ-ಕಾಲೇಜುಗಳಿಗೆ ರಜೆ ಘೋಷಣೆ..?
ಮಧುಮೇಹ ನಿಯಂತ್ರಣ: ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಶರ್ಕೆ ಮಟ್ಟ ನಿಯಂತ್ರಣ. ಆದರೆ ಮಿತವಾಗಿ ಸೇವನೆ ಅಗತ್ಯ.
ಸಂಧಿವಾತ, ಉರಿಯೂತ ನಿವಾರಣೆ: ನಾರಿನಂಶಗಳಿಂದ ಜಂಟೆಗಳ ನೋವು ಕಡಿಮೆ.
ತಾಯಿ-ಮಗು ಆರೋಗ್ಯ: ಹಾಲುಣಿಸುವ ತಾಯಂದಿರಲ್ಲಿ ಹಾಲು ಉತ್ಪಾದನೆ ಹೆಚ್ಚಿಸಿ ಮಗುವಿಗೆ ಲಾಭ.
ಚರ್ಮದ ಆರೋಗ್ಯ: ವಯಸ್ಸಾಗುವಿಕೆಯನ್ನು ತಡೆಯಲು ಸಹಾಯಕ.
ಮೂತ್ರದ ಸಮಸ್ಯೆಗೆ ಪರಿಹಾರ: 50+ ವಯಸ್ಸಿನ ಪುರುಷರಲ್ಲಿ ಮೂತ್ರ ಸಂಬಂಧಿತ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಸಹಕಾರಿ.
ಬಾಳೆ ಹೂವನ್ನು (Banana Flower) ಉಪಯೋಗಿಸುವ ಮುನ್ನ ದಳಗಳ ನಡುವಿನ ‘ಕಹಿ ರಸ’ ತೆಗೆದುಹಾಕಿ, ನಿಂಬೆ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ನೆನೆಸಿದರೆ ಉತ್ತಮ. ಇದರಿಂದ ರುಚಿ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಅಡುಗೆಗೂ ಚೆನ್ನಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಪಲ್ಯ, ಸಾರು, ಕರಿ, ಸಲಾಡ್, ಚಹಾ ಇತ್ಯಾದಿಗಳನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು.
ಬಾಳೆ ಹೂವು (Banana Flower) ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರದ ಪ್ಲೇಟಿಗೆ ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಹಸಿರು ಶಕ್ತಿ ನೀಡುತ್ತಿದ್ದು, ಆರೋಗ್ಯಪೂರ್ಣ ಜೀವನದತ್ತ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಒಯ್ಯುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ತಿಂಡಿಯ ಹಿಟ್ಟುಗಳಲ್ಲಿ ಈ ಹೂವಿನ ಸುವಾಸನೆ ಸೇರಿಸಿ ಆರೋಗ್ಯವಂತ ಜೀವನಕ್ಕೆ ಒಡನೆಯಾಗಿರುತ್ತೆ.